ダイエットと美容について効果のある食べ物、やり方などいろいろな役立つ情報をまとました。

美肌

人気のダイエット向けサプリメント

人気のダイエット向けサプリメント

ダイエット向けとしてのサプリは、かなり多くの種類、効能が書かれているものが販売されていますが、中でも現在、特に人気のあるダイエット向けのサプリをご紹介してみたいと思います。 まず最初にご紹介する、いま注目されているダイエット向けのサプリといえば、脂質代謝に効果のあるL-カルニチンという物質配合のサプリがあげられます。 このL-カルニチンという物質は、遊離脂肪酸やブドウ糖を筋肉へ受け渡す誘導体という… 続きはこちら

化粧水の効果的な使い方

化粧水の効果的な使い方

化粧水はスキンケアに使う化粧品のなかでも肌の性質を整える効果という基本的なはたらきを司っています。 化粧水には、各々の肌の質や使用目的に合わせて色々なものがありますが、化粧下地にもなる基本的な化粧水のスキンケア効果を知り、自分に合ったものを使用しましょう。 スキンケア用に販売されている化粧水には植物性やアルカリ性など成分によって異なる特徴と効果があり、実はボディローションやシェービングローションも… 続きはこちら

スキンケアは肌に合ったものを

スキンケアは肌に合ったものを

スキンケアにおいて重要な自分の肌のタイプをご存知でしょうか? 実は肌には大まかに4つのタイプがあるのです。 肌がテカリやすいから脂性肌、もしくはカサカサしやすいから乾燥肌というふうに思われがちですが、「乾燥肌」というものは油分が少なめ水分も少なめ。 そして脂分は多め水分は多めなのが「脂性」となり、脂分は多め水分は少なめなのが「脂性乾燥肌」という分類になります。 「普通肌」といわれているのが脂分は少… 続きはこちら

美肌とスキンケア

美肌とスキンケア

美肌を作るための身体のバリア機能は、角質層によって保たれています。 その角質層の水分を保つことが美肌には何より大切なのですが、そのためにはお肌の水分補給や保湿などのスキンケア方法が重要になってきます。 美肌になるためにはまず、お肌の潤いを保つことが重要になってくるのですが、肌の潤いを保つ成分でセラミドというものがあります。 このセラミドという成分は10~20歳代の角質には充分含まれており、お肌は常… 続きはこちら

美肌とスキンケア

美肌とスキンケア

美肌という言葉はよく聞きますが、実際はどういう意味で、どういうお肌の状態をいうのでしょうか。 一般的な定義としては、お肌に潤いがあり、かつ滑らかさと張り、弾力と血色の良さ、そしてお肌のツヤ、この6つをすべて備えていて美肌と呼ばれるようですが、美肌になるスキンケアというものはなかなかに難しく感じますね。 まずは「潤い」ですが、お肌に水分がたっぷりある状態を意味していて、「滑らかさ」というのは触ったと… 続きはこちら