ダイエットと美容について効果のある食べ物、やり方などいろいろな役立つ情報をまとました。

病気

ダイエットの注意すべき点

ダイエットの注意すべき点

ダイエットをしてより美しい体型にと思っている人が、がんばって色々なダイエットに挑戦することで、理想とする身体を作り上げていくという行為はすばらしいことだと思います。 現代はダイエット情報が色々なメディアで氾濫していますので、最新ダイエットということに踊らされ、もっともっと痩せたいと無理をすることで健康的な身体のイメージを見誤ってしまう恐れがあるのです。 きちんとした知識も持たず、流行の聞いただけの… 続きはこちら

メタボリックシンドロームによっておきる病気

メタボリックシンドロームによっておきる病気

メタボリックシンドロームの状態をそのまま放置しておくと、次のような危険性があると言われています。 第一に考えられるのは、まず血液がドロドロになり動脈が硬化することにより、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの原因となることです。 まずは動脈硬化が主な原因となり、一時的に血液が心臓に送られない状態というのが狭心症です。 また心筋梗塞というのは、虚血性心疾患の一つで心臓に酸素と栄養が行き渡らなくなっておこりま… 続きはこちら

ダイエットとメタボ

ダイエットとメタボ

ダイエットの目的がメタボリックシンドロームの予防、またはメタボリックシンドロームを改善するためにダイエットをする人が最近増えてきているようです。 よく耳にする言葉のメタボリックシンドローム(代謝症候群)ですが、それは具体的にはどんな状態のことを指すのでしょう。 いわゆる内蔵肥満とも言われ、内臓などに脂肪が蓄積した肥満状態が原因であると考えられています。 普段、生活習慣病とよく呼ばれている状態です。… 続きはこちら