ダイエットと美容について効果のある食べ物、やり方などいろいろな役立つ情報をまとました。

セルライト

下半身のセルライトを増やさないために

下半身のセルライトを増やさないために

下半身にできたセルライトは、いったんできてしまうとなかなか取り除けないものなのです。 できたセルライトを放っておくと、血行が悪くなり腰痛や肩こりの原因にもつながります。 その上、セルライトがあることによって、むくみや冷え性などの症状をさらに悪くする場合もあります。 太ももや、ふくらはぎ等にできやすいセルライトを増やさないためには、定期的に体を動かすことが一番の方法ですが、なかなか定期的に運動するこ… 続きはこちら

セルライトができやすい部分

セルライトができやすい部分

セルライトが太ももにできやすい原因として考えられるのは、運動不足や代謝機能の低下によって脂肪が付きやすくなることです。 身体の代謝機能が低下すると、老廃物を体内に蓄積しやすい体質になってしまうので、気をつけなければなりません。 古い皮下脂肪が運動不足や代謝機能の低下によって体内に蓄積されていき、それによってセルライトが作られてしまいます。 とくに女性の更年期などのホルモンバランスが崩れやすく乱れや… 続きはこちら

セルライトができる原因

セルライトができる原因

セルライトのできる原因には、冷え性・加齢・運動不足・むくみ・身体の冷え等、実に色々な原因があるといわれています。 セルライトは血行が悪くなることによって生成され、その血行が悪くなってしまう原因が日頃の運動不足や加齢によるものだといわれています。 身体の「むくみ」や「冷え」も、一過性のものもありますが、血行が悪くなる原因になる場合があります。 セルライトは太ももやお尻などの下半身にできやすいといわれ… 続きはこちら

セルライト

セルライト

セルライトという言葉がテレビや雑誌などでよく取り上げられるようになりました。 いわゆる脂肪の塊というのがセルライトの本来の意味です。 セルライトは女性に多いのが特徴で、女性のだいたい80%くらいの人はセルライトがあるといわれています。 とくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいということです。 このセルライトとはどういうものなのでしょうか。 体の血行が悪くなると、皮膚の下の… 続きはこちら