ダイエットと美容について効果のある食べ物、やり方などいろいろな役立つ情報をまとました。

アサイベリーの効果

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アサイベリーに含まれるアントシアニンの含有量を他の食品と比べてみると驚きの結果が!?

・アントシアニン ⇒ ブルーベリーの約5倍 ・鉄分 ⇒ レバーの約5倍 ・ポリフェノール ⇒ 赤ワインの20倍以上 ・食物繊維 ⇒ ごぼうの約3倍 ・カルシウム ⇒ 牛乳の約2倍 ・ビタミンC ⇒ レモンの約3倍 このようにアントシアニン以外にも多くの成分が入っています!

アサイベリーはこういった方にオススメ!

・疲れ目の方 アントシアニンは疲れ目防止の効果があります。 ・ダイエット中の方 アサイベリーは造血効果のある葉酸を含んでいる為、食事節制などで貧血気味の方に効果があります。 また、鉄分も多く含まれているので、疲労回復にも一役買っています。 ・ご年配の方に 「活性酸素」という老化原因となる酵素を抑えるポリフェノールが含まれています。アサイベリーにはそのポリフェノールが赤ワインの20倍以上も含まれているので「活性酵素」を抑え元気な体づくりのサポートとなります。